【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119 - 暇つぶし2ch324:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/08 20:38:59.86 B8nvz/C1
>>322
とりあえずそうします
パンが大好物なのですが
ちょっとパンを絶とうと思います
明日は3000キロカロリーか2000キロカロリーぐらいまで抑えたいと思います…

>>323
こんな感じです
●食べた物一覧●
11月8日

・五目いなり 3個入(京樽) 488kcal
・水ようかん 1個 2倍 340kcal
・水ようかん 1個 170kcal
・すきやき丼 1人前 723kcal
・ホテル食パン 6枚切 1枚(イケダパン) 197kcal
・マイルドカフェオーレ 500ml(グリコ乳業) 250kcal
・オムライス 1人前 やや多め 872kcal
・明治ミルクチョコレートアイス 1個(明治) 219kcal
・ランチぱっくちきんあんかけ×2 288kcal
・ランチパック 134kcal
・ランチパック 135kcal
・どろりっち 62kcal
[合計:12点] 3878kcal
ウォーキング(普)を864分やると、この3878kcalを消費できます。

なんでこんだけ食べたんだ…
今日は仕事が休みだったのでゲームと食べる事だけしかしてません




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