11/11/05 10:24:34.47 BWnxnu2D
>>180
ダイエットするとどうしても筋肉が減っていくけど、筋トレで筋肉に刺激を与えると
減少は抑えられる。
どちらかというと細くするために運動する訳じゃなくて、細くしたくない部分の筋トレをして
バランスを良くするために運動する。
ただ、かなり難しい事だけどね。
筋トレで引き締め効果はあるけど、どこまでも細くできる訳じゃないから、過剰な期待は出来ない。
11/11/05 10:24:34.47 BWnxnu2D
>>180
ダイエットするとどうしても筋肉が減っていくけど、筋トレで筋肉に刺激を与えると
減少は抑えられる。
どちらかというと細くするために運動する訳じゃなくて、細くしたくない部分の筋トレをして
バランスを良くするために運動する。
ただ、かなり難しい事だけどね。
筋トレで引き締め効果はあるけど、どこまでも細くできる訳じゃないから、過剰な期待は出来ない。