11/10/30 11:50:02.80 hRjzdHfQ
>>48
毎晩７kmを40～50分かけて走りました。 ペースとしては、やや息があがるくらいの感じです。
ナイトランから帰宅後は寝るまで、水だけです。
11/10/30 11:50:02.80 hRjzdHfQ
>>48
毎晩７kmを40～50分かけて走りました。 ペースとしては、やや息があがるくらいの感じです。
ナイトランから帰宅後は寝るまで、水だけです。
11/10/30 11:50:02.80 hRjzdHfQ
>>48
毎晩７kmを40～50分かけて走りました。 ペースとしては、やや息があがるくらいの感じです。
ナイトランから帰宅後は寝るまで、水だけです。