11/11/27 20:55:11.63 WEuJD54X
その気持ちわかるわかる。
付き合いで飲み屋に行っても、
お酒飲みたいと思わなくなったよ。
ソフトドリンクで平気になった。
あと、飲んだ時と飲んでない時のテンションが
あんまり変わらないことにも気づいたな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:26:22.12 ZSGYIcVW
頭めっちゃスッキリしてきました！
安心しました！
15日目です！
なんか腹減るしアイス食べたくなりますねぇ
頑張ります！
鬱っほさもだいぶ抜けました！
しかし何故か日中があまり体調良くないんですよね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:55:16.67 WzJOCunE
>>329
平日禁酒については、こんな考え方もあるね。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
俺はこれを読んで、平日禁酒はやめた。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:57:28.15 Pdqd11xl
>>333
おはようございます
なるほど、そういう考え方もあるんですね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:28:09.81 OpIaRbTn
ストレス溜まるから飲むって()
ダイエットにはストレスと病気が一番の特効薬なのに
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:00:58.85 zDEeipd2
最近ストレスたまり過ぎで暴飲暴食してた。
今日から飲まない生活に戻したい。
頑張る。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:10:33.91 tXSsgsZD
頑張れ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:06:57.12 a2tOvUiA
>>331
ソフトドリンクでテンションを上げるにはもう少し修行です。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:04:56.89 RVULjvPc
禁酒16日目です！
やっと二キロ落ちました
運動は無し、食事もいつも通りです！
半身浴を三十分程しています
なんか抜け毛減りました
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:19:02.34 w6UuyZyb
>>339
抜け毛が減ったのは気のせい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:14:12.16 RVULjvPc
>>340
もともとあまり抜け毛は気にならなかったのですが最近多くなったように感じたんですよ
季節で抜け毛増えてただけですかね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 21:45:43.64 1FswuU+f
抜け毛はどうかわからないけど、自分は酒を飲み続けると前髪に白髪が混じる。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:01:07.80 RVULjvPc
>>342
自分もそういえば前髪付近に白髪増えました
禁酒すれば減るんですか？
長期間禁酒したことがないとわからない答えだとは思いますが
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:41:41.08 f2jmNm6g
平日にシラフで床に付くのは何ヵ月ぶりだろ？眠れるかな？
だいたい額とか足に寝汗かいてぐしょりになりながら、変な夢とぶつ切れの眠りで朝になる
ラベンダーアロマ効いてくれよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:56:30.33 ltYirijG
何ヶ月か禁酒→機会飲酒にして
最近は痩せた実感あまりなかったけど
毎日飲んでた去年の写真見るとやっぱり浮腫んでるのがわかるw
今は多少食べすぎても太らなくなった
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:44:24.80 FiJiLtRF
主治医から禁酒を言い渡されて丁度良かった。1週間続いてる。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:39:16.09 cXOE6xxX
禁煙の時、２週間しんどかったけど、
禁酒って禁煙に比べれば楽なのかなぁ…
仕事中、運転中は当然我慢出来るけど、
夜とか休みの日とかは、なんとな～く呑み始めて止まらない。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:29:02.62 IDePuEYu
「平日は基本的に飲まないけど飲みたい時は飲む」
を続けて2ヶ月経過で2kgほど減ったかな。
飲むときも量は激減して350缶を3本も飲めば酔えるようになったｗ
前は500缶2～4本を毎日飲んでたからな。（＾＾；
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:01:20.86 M2rL3WpI
昨夜から平日禁酒再開。年末年始に調子に乗りすぎないように頑張ろう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 18:07:33.26 /X8RlzHj
禁酒でドカ食いしなくなった。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:09:58.61 QFe754RI
>>347
自分は禁煙一年ちょいと禁酒4ヶ月だけど
禁酒の方が楽。ってか
飲まない方が楽しい時間が長いから
飲みたいと思わなくなる。
タバコは吸いたくなるタイミングがまだたまにあるかな。
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙから慣れていったのが良かったと思う。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:26:51.50 yFXTC/ew
自分は禁煙の方が楽だった。
アルコールは食事とセットだから難しいわ。
休肝日と節酒は心がけてるけど。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:37:59.36 9aCbpguG
アルコールを分解？するのにカロリー使うんじゃないの。
自分は酒やめたら便秘になるし、だめだ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:58:36.58 L/QgxMvF
>>353
自分は２～３日便秘っぽくなったけど
それ以降は超快便だよ
禁酒前は常にお腹壊してたけどｗ
髪の毛がサラサラになるのはなんでだろう？
抜け毛減ったって行ってる人もいるし肝臓と関係あんのかな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:28:58.56 mh//0Xrk
>>333
そのブログ、しっかり減量に成功してるよな。
体脂肪率がめちゃくちゃ下がっていて、
ホントうらやましい。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:41:26.71 hxX59Rgb
朝 納豆45g 冷や奴130g
昼 茹でもやし千切りキャベツ弁当箱一杯
夜 朝と昼と足した量
夕食後、北朝鮮の行進並の速さで、ウォーキング100分
5～7日に１回、または雨天時に、焼酎６合.ツマミは上と同じ
２ヶ月弱で10kg痩せて、中性脂肪も血圧も正常
γは480から180に下がった
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:28:18.73 J9rH9ipx
禁煙始めたからついでにダイエットと禁酒する
お酒飲むと煙草欲しくなっちゃうからね…
162/50
目標は禁煙が理由で太らないこと
禁酒であわよくば２kg位痩せたい
358:奇跡のイケメン
11/12/01 01:20:32.42 UgaCAWQE
みなさん お久しぶりです！ またまたまた酒飲みまくってました！
ほんとにほんとにもう懲り懲りです、また明日から禁酒したいと思います よろしくお願いします！
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
やるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！１１
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 01:59:24.52 BxSIIjfO
寒くて飲む気なくなった。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 03:51:15.59 lPAoypGQ
保守
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 08:05:49.95 9uGTiQFL
酒のみながらタバコって味覚のノイズだし
食事中に灰がポロポロ不潔だし今ひとつ
セットになる感覚が分からない
362:禁煙３年生
11/12/01 11:19:55.01 /3eAr8Hr
単純に煙の喉越しがウマいから
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:29:09.00 hEUJ5Pzc
>>359
寒い日は日本酒熱燗だろ
温かいお酒が内臓に優しく染み渡る感覚は、日本酒熱燗だけで感じる感覚な気がする
もう、飲みたくなっちゃったじゃんか ばかっ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:13.06 lR1OOBFl
イチゴオレの熱燗にしとけよ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:46:57.86 /3eAr8Hr
カロリーメイトにしろ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:12:38.28 ly8OuKt+
早速忘年会・・・
明日も違う部署に呼ばれて忘年会
さらに16日、22日も
多すぎ
飲まないけどね・・・
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:46:01.26 kN404uOw
忘年会はいかないもんね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:39:11.60 41tlUoRx
俺も
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:10:58.38 ly8OuKt+
忘年会終了した
すげー飲みたかった
やりすごしたぜ
しばらくの間バヤリースはいらん
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:21:47.06 WZciH205
今週末の忘年会嘘言ってドタキャンさせてもらいました。
本当にごめんなさい。
今、呑んだらまた元通りの生活に落ちそうで…
年末迄はマジで呑まないようにしたいんで(泣)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:52:51.79 hvLBc/1t
あやうきに近寄らずだよね。断れて良かったね。
禁酒四日目。家族の晩酌にお茶で付き合っているが、飲んでいるときの自分を見ているようで恥ずかしい。
家族ならまだ良いけど、今まで飲み会とかで素面の人にどんな風にみられてたんだろう…。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:04:37.47 Kxj6/XZe
禁酒5日経過。睡眠の質も、意識がちゃんとしてる時間も増える。最高。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:48:55.09 iVEi+lyY
銀座イマージュ化粧品
は詐欺だから気を付けて。
商品の成分も全部、嘘。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:14:36.98 0TFBMpsh
はい！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:22:31.07 gK+kWyh3
禁酒2日目…毎日発泡酒とワインのんでたけど、とりあえずオールフリーで頑張ってる…。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 21:55:43.54 Sm6P/xDf
サントリーまるで梅酒
ソーダ割りにしてもロックでもめちゃうま！ホントに梅酒みたいだね。
これ居酒屋でも置いてくれないかな？
これとオールフリーで年末年始乗り切れそう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:17:26.56 GC2Le2vI
>>376
まるで梅酒はカロリーが・・・
コーラよりカロリーが高いし
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:32:18.50 WyaFSOiW
今日も炭酸で飲まずに乗り切った
早く飲まないことが当たり前になりたい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 01:07:58.55 4kbjKyB6
自分も特別ビールが好きだった訳ではないんだけど、
なぜか炭酸水を飲むと凌げる気がする。
なんでだろうな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 07:41:37.79 vDmV/Cmp
腹膨れるからだよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 12:49:40.23 YoGpFtJJ
のどごしじゃない？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:20:06.90 QHSbg5+M
こんなスレあったんですね。お腹だけポッコリ妊娠中期状態。気付けば毎日五百ミリ缶二三個は開けてる。
朝、今日は飲まない！って決めても夜呑んじゃうアル中
少しずつ運動して引き締まってはきたけど酒辞めれん
皆さん尊敬します
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 23:45:43.88 NJn0Ugyd
そりゃ23缶も飲めばやめれないさ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 01:35:07.07 4dGIy4K4
>>382は空き缶の処分が面倒じゃないの？自分の地域は飲んだ後のゴミ出しを思うと控える
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:13:44.27 hs45MGK3
毎週150缶以上捨てるのは相当大変だろうな
業者にでも頼んでるのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:26:57.84 7TPB6LSH
この強引さ悪くないな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:36:26.07 hUMny8//
23缶てことは、一ケースは流石にヤバイだろっていうブレーキが一応はたらいてるんやなw
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 03:37:46.82 rUfIfN9n
382 じゃないけど
ビールの空き缶ぺちゃんこに潰す器具が昔から家にあったので
燃えないゴミ出しの時に恥ずかしいとかないな
安売りもコーラとか炭酸飲料とかガンガン飲んでるらしい潰さないで丸々出してる
貧乏一家の方がよほど恥ずかしいな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:04:25.11 yvxYvPEu
２、３缶って意味では？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:19:04.00 rUfIfN9n
>>389
あ～流れ的にｊｋ（ジョーク）ってわかってるけど
潰さないで出す貧乏一家に辟易って書きたかったのを転化してる
いやらしい心をどうか許してください、あぁ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 04:44:12.07 vwqDDwF2
潰さないで出す貧乏一家になにかやな思い出でもあるのか。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 07:42:19.36 DsOZJ4KK
俺も23缶位だったらそのまま出すことあるな。
たくさんあるときは潰すけど。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 08:45:34.75 Pijktv84
平日禁酒なので昨日は飲んだんだけど、案の定悪酔いした…。
寝てからも何度も目が覚めたり、一晩中夢を見ている感じの浅い眠りで疲れた。
飲まない日の爽快感を励みに、今日は飲むのやめよう。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:08:07.98 qgHnVoW2
漢数字の読み方も知らねー奴が多いな。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:14:02.49 q9xCqeqZ
↑
冗談もわからない人もね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:52:22.11 oFH+joqG
>>394
こいつマジ？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:26:58.52 f9JY7fc0
禁酒1週間目
何の気なしにお酒飲もうとしてハッするって言う夢をよく見る
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:52:59.18 iF1oHdPH
2週間をすぎたんだけど 食欲がない。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:56:14.94 qgHnVoW2
まともな奴は禁酒ぐらい簡単だからね
自慢じゃねーけど俺は成功したよ。
なんともなくね。
若いのにアル中じゃこの先まずいよね。
計算しなきゃね、先の人生を。
泣くハメになるよ。
いろいろとね。
400:357
11/12/04 12:25:37.30 Os4spSfM
とりあえず禁煙禁酒続いてます
最初３日位寝づらかったけどもう平気になった
体は浮腫が落ちてすっきりしたラインになって嬉しい
お酒で相当浮腫んでたんだなー
年始にお屠蘇を少し飲みたいから今月中は禁酒続けます
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:07:09.09 hUMny8//
>>400
お屠蘇をとおーそ。
お父さん？お父さん？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:38:15.40 oFH+joqG
今更お屠蘇で禁酒記録断念したくないから実家脱出予定
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 13:55:19.41 Os4spSfM
>>402
おお禁酒記録…
ストイックだね
お屠蘇は縁起物なので私は飲むつもり
忘年会はノンアルビールとウーロン茶で乗り切る
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:25:34.89 vskGFTjB
5日くらいやめられてたけど一昨日昨日のんでしまった
またのんでしまって気づいたけどやっぱり自分の食欲はアルコールで崩壊するぽい
今日からまたがんばります
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:05:03.82 p356PJmk
禁酒で貯金できそうです。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 19:25:32.82 tCbQCnAb
半年まえから境遇が変化して今まで思ってもみなかったダイエットと格闘してる
お酒って関係あるんですか？？ 自分はタバコは止めれたが酒はやめれない
カロリー制限は余裕だし、運動も好きなのに、体重落ちない原因？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 22:15:56.05 Nhb4M9xS
ここみたら禁酒私も頑張ろと思うけどなかなかできない。みんなすごいなぁ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:41:08.22 aJ2xuTOn
最初の１日だけ気合い入れればあとは楽勝
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 05:56:31.97 qMmWwN+F
確かにね～初日だよ初日(笑)
あとは何故か我慢出来るから不思議♪
でも、この時期忘年会の雨あられだから飲まない訳には行かないな…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 06:14:42.47 11wbGbtf
禁酒始めて今日が１週間目。
とりあえず２週間だけと思ってるせいか、そんなに苦痛じゃない。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:12:20.31 kB3Ho7AU
土日は解禁だけど今回は土曜日に350を1本だけで
日曜日は飲む気がしなかった。
平日禁酒3ヶ月目突入で完全禁酒も見えてきたか？
体重は3kg減で現在停滞期です。
でも来週末から忘年会が連日続くのよねｗ
飲み会では我慢する気はないｗｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:45:33.60 bVfhpEJz
18日目 通過
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:25:56.17 bEGPn5Bv
禁酒で得られる酒代って月3万円ぐらい？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:52:48.33 0qxnMgLR
平日の晩酌は一切止めた。
週末呑みたい時は呑む！！
飲み会あっても普通に呑む！！
よってｽﾄﾚｽｾﾞﾛ!!
少しずつだけど確実に痩せてきたよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:09:37.43 8drnkjxm
>>406
酒自体はカロリーがないと言われるのは、肝臓で分解されるから。
でもって、肝臓が翌日までフル稼働なわけ。
すなわち酒を飲めば断食しないかぎり、摂った脂肪分などは後回し→結果太るor痩せない。
やっぱ酒は、結局は太るよ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 13:10:46.58 yV5Hz3ib
私は>>406じゃないけど、
>>415さんの説明すごくわかりやすかった
頑張って禁酒続ける！