【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】at SHAPEUP

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330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 16:28:41.09 7PZLcrmJ
URLﾘﾝｸ(www.training-craftsman.com)
これはどう？
これと足上げ腹筋を40回×4セットやってますが、もっともバリエーション必要かな

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