11/10/26 15:44:49.42 Ebl1g0Wk
>>147
1500位に増やしてみたらどうでしょう？
自分も昔やったけど、理論上は1000で痩せるかも知れないけど、現実的には運動しても痩せないし、生理も遅れたので、1500に増やしたらぐんぐん減りました。
因みに自分は計算が面倒なので、糖尿病レシピで作ってました。
塩分・糖分少なめで、野菜たっぷり栄養バランスがいいと言うだけですがね。
11/10/26 15:44:49.42 Ebl1g0Wk
>>147
1500位に増やしてみたらどうでしょう？
自分も昔やったけど、理論上は1000で痩せるかも知れないけど、現実的には運動しても痩せないし、生理も遅れたので、1500に増やしたらぐんぐん減りました。
因みに自分は計算が面倒なので、糖尿病レシピで作ってました。
塩分・糖分少なめで、野菜たっぷり栄養バランスがいいと言うだけですがね。