11/10/26 12:55:06.69 4Ghoeg28
>>138
＞最低1200カロリーは食べた方が良いと聞いたことがある
↑この点はよくわからんが
長い目で見るなら寝たきりや極端に運動量が少ないニートじゃないんでしょ？
今まで通り1200カロリーで問題ない。
１２００って時点ですでに基礎代謝以下だと思うので継続すれば痩せる。
人間だもの付き合いもあればたまの外食でドカ食いする時もある。
そういう時以外の生活で気を付ければ大丈夫だと思う。
11/10/26 12:55:06.69 4Ghoeg28
>>138
＞最低1200カロリーは食べた方が良いと聞いたことがある
↑この点はよくわからんが
長い目で見るなら寝たきりや極端に運動量が少ないニートじゃないんでしょ？
今まで通り1200カロリーで問題ない。
１２００って時点ですでに基礎代謝以下だと思うので継続すれば痩せる。
人間だもの付き合いもあればたまの外食でドカ食いする時もある。
そういう時以外の生活で気を付ければ大丈夫だと思う。