11/10/25 23:29:47.31 MzpqbkTr
>>124
ジムでの運動は毎日かな？
それならば本当に摂取カロリーが1500で収まってるなら
ジムの運動＋基礎代謝だけでも１５００超えると思うので諦めず続ければ痩せると思う。
女性は2週間、長い人は1ヶ月の停滞期にハマりやすいから頑張るしかない。
それと体重が減るのつれて基礎代謝も落ちるから摂取カロリーも減らすのも忘れないで。
それでも結果を早く求めるなら摂取カロリーをもうちょっと減らすしかないと思う。
11/10/25 23:29:47.31 MzpqbkTr
>>124
ジムでの運動は毎日かな？
それならば本当に摂取カロリーが1500で収まってるなら
ジムの運動＋基礎代謝だけでも１５００超えると思うので諦めず続ければ痩せると思う。
女性は2週間、長い人は1ヶ月の停滞期にハマりやすいから頑張るしかない。
それと体重が減るのつれて基礎代謝も落ちるから摂取カロリーも減らすのも忘れないで。
それでも結果を早く求めるなら摂取カロリーをもうちょっと減らすしかないと思う。