【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】 - 暇つぶし2ch839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:18:34.27 NlhRyrO9
>>838
その筋肉痛が快感になるからおもしろい。
前日にトレーニングした部位が筋肉痛になるのはトレーニングが
目的の筋肉に効いている証だから、筋肉痛になってると「よしよし！」と微笑む。
筋肉痛が出てないとガッカリするようになる。

次ページ