【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 22:34:32.16 ZhVsR1PX 避けるべき炭水化物って白米とかじゃがいもとかだろ しっかし王道はそこまでこだわらないｗ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 22:53:57.23 cE6izUgk この時間におやつカンパニーの濃厚チーズ食っちまった 明日走ってチャラにする！ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:19:25.91 6bRzKM8P 時速8.0～8.5ぐらいだと普通に10km走れるが 時速9.0～10.0ぐらいだすと途端にアップアップで 小休歩をはさまないと10km走るのはきつくなる ダイエットにはどっちが効率いい？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:22:44.16 DOW40pxI >>352 どちらも１０ｋｍ走っているなら消費カロリーはほぼ同じ。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:25:25.49 jZ3KfR7c >>352 デブが効率なんて言い出したらダイエットは終わりだ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:56:30.02 28/IW5I7 ポテチの誘惑に勝ったわ。今、ジョグから帰宅。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch