【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 10:10:10.99 2aIUqzt/ BE:30998232-2BP(200) 8月～9月まで食事制限と運動して－6kg 10月まで体重維持してまた同じようなダイエットメニュー組んでるのですが最近停滞気味で半月たったのに1kgしか減っていません 1日の摂取カロリーは1200キロカロリー未満です。 8月71ｋｇ→65kg 10月65kg→64kg 身長は170cmです。 9月が終わった時点での画像 http://newsoxx.blog72.fc2.com/blog-date-20111006.html 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:18:31.84 o2uyg0do 筋トレルーム良いですね ベンチ何キロでセット組んでる？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 11:46:16.39 IX1KVVcb 結局、>>196の質問は答えられないようだなID:o2uyg0do 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 13:08:37.76 2aIUqzt/ BE:325477297-2BP(200) >>201 普通のベンチはやってなくて インクラインベンチで60kgです。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 13:13:20.77 o2uyg0do あーそう言われれば胸の上部が発達してる感じだね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch