【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP

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62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 09:43:03.47 0RvDlVy8
>>49
20キロカロリーの基礎代謝増やすためにどれだけ筋トレするんだ？
1年かけて基礎代謝あげて1年で1キロ痩せるために筋トレしてるんだ　ご苦労なことですな

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