11/10/21 22:18:23.84 orfdzWWf
>>46
ご飯一杯分のカロリーを基礎代謝で消費するためには3キロの筋肉をつけないといけない、有酸素前の
筋トレでグリコーゲンが０．３グラム消費されてどれだけ効率があがるのか？
キログラム単位で脂肪を燃焼させるためには筋トレは意味が無い メリットもデメリットも無い 無意味
11/10/21 22:18:23.84 orfdzWWf
>>46
ご飯一杯分のカロリーを基礎代謝で消費するためには3キロの筋肉をつけないといけない、有酸素前の
筋トレでグリコーゲンが０．３グラム消費されてどれだけ効率があがるのか？
キログラム単位で脂肪を燃焼させるためには筋トレは意味が無い メリットもデメリットも無い 無意味