【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP

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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:20:53.42 WdayS8An
>>37
ボディービルか何かと勘違いしてないですか？
適切なカロリー制限と、適度な運動を平行して行うことで確実に痩せてリバウンドもしないから王道ですよ

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