【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】 - 暇つぶし2ch364:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/01 17:30:58.67 EHLMhmYe
>>363
それ全部運動で消費するならそうだが、基礎代謝や日常生活での消費もあるからな。

俺だって、毎日10キロ走ってるから、一日2500kcal消費は軽く行く。


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