【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】

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【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】 - 暇つぶし2ch356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:30:31.93 GW1FiWB9
>>350
現実ははベンチの話題など上半身ばかりで
スクワットなんかのデブ特有の筋量の下半身の話題はなかったからな

デブが筋量を維持したいなら下半身のみでおｋ
上半身はデブも鍛えてないパンピーも筋量は変わらんので、普段どうりの日常生活を過ごせばダイエットしても筋肉は落ちない

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