【有酸素+無酸素】王道ダイエット24【食事管理】at SHAPEUP

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351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:08:33.20 gW9mBdGL
>>348
テンプレにはこう書いてある

>王道ダイエットとは
>・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
>・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。
>
>基本は以上。

>王道スレっつーのは有酸素+無酸素+食事管理の三位一体を指すんだよ

　誰が決めたの？

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