ジョギング初心者スレ -24㎏at SHAPEUP

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782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 10:47:26.96 AkQgNwzn
>>778
俺の場合だが腹筋、背筋、スクワット、腕立て、ダンベルやってる
映画観たり音楽聴きながら計1時間程度だな
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