ジョギング初心者スレ -24㎏

ジョギング初心者スレ -24㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -24㎏ - 暇つぶし2ch477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:12:44.95 JGvIC9k0
>>465
その体重ならジョギングよりも筋トレのほうが効果的かも知れません
ジョギングをすればするほど筋肉が落ちて行くので貧弱な体になります。