ジョギング初心者スレ -24㎏at SHAPEUP

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215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 19:52:24.25 th3MZa1D
>>213
自分も1㎞5分半から6分に落としたらペースが乱れなくなった
無理すると右膝の内側が痛くなってたけど、それもほぼ無くなった
無理に速く走ろうとするから蹴り足が横に開いてたんだろう

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