新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 15:52:23.96 WmHH6deF >>980 まあ普通はそうだけど 100kg オーバーからだから… 普通の飯にするだけでそれ位減るやつも多いと思うぞ。 脂肪だけ減るわけでもないから、もう少し余裕あるし。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 16:40:49.81 3EvSV5rd >>980 100Kg越えの一日の消費カロリーは大きいから 初期はバキバキ減るので半年で40kg程度は十分可能 脂肪以外に筋肉も落ちる(筋肉の場合1200kcalで1kg減る)ので カタボリックを大きく起こしてたらもっと余裕で達成できる 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 16:56:19.07 GsE/6A4N >>982 筋肉の減少量は誤差範囲だよ。 100kgの体重が70kgになったとしても、減少分のほとんどは体脂肪組織。 筋肉は多分2kgも減らない。 初期に水和しているグリコーゲンが減少したとしても、精々2～5kg程度。 70%以上は体脂肪組織の減少分だよ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:01:46.93 3EvSV5rd >>983 体重減の内70%を脂肪ならまあ合格ライン 80～90%にあげるのは相当難しい アホなダイエットをすると40～50%とかになる ちなみに70%であっても30%筋肉落としてるなら 脂肪100%換算よりかなり大きく体重は減ってるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch