新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 17:01:46.93 3EvSV5rd
>>983
体重減の内70%を脂肪ならまあ合格ライン
80～90%にあげるのは相当難しい
アホなダイエットをすると40～50%とかになる
ちなみに70%であっても30%筋肉落としてるなら
脂肪100%換算よりかなり大きく体重は減ってるよ

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