新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 04:07:02.38 jxKOmJKn
>>939
その二倍の2kgペースも、
字面だけみるとたいしたことなさそうだけど、
一年半以上そのペース減を維持できたら
110kgとかからでも70kg台なんだよな…

そう思うと、体重を増やさずに微減で良いから減らすのが非常に大事だよねぇ

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