新100kg超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch634:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/31 11:56:05.86 +j8QhBb6
>>627
趣味みたいに何かしらの運動を生活に組み込むと苦にならないよ。
通勤などを利用して1日8キロ以上歩くようにしてるけど、今はもう歩かないとなんだか落ち着かない体になってしまったw


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