新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 21:22:58.46 ZgHtygh9 俺は毎日夜にウィダーインゼリーのマルチミネラルを取ってるよ 551:24 11/10/29 22:27:09.88 amiEtqQe 昨日健康診断受けたら肝機能の数値が正常に戻った！脂肪肝が治った！ 血圧も160／80から110／60に下がった！ やっぱり巨デブはダイエットしないと駄目だな。 脂肪肝は放っておくと肝硬変になって一生酒飲めなくなるし 高血圧もglobeのKEIKOみたいに脳梗塞の原因になるから おまいらもモチベーション上げるきっかけ作りに健康診断受けた方がいいよ。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 23:20:34.63 XpLctFqt 期間1ヶ月 110キロ→106キロ ・食前に黒ゴマ黄粉牛乳(無脂肪乳)を飲む。 ・ご飯の量を半分にする。(黒ゴマ黄粉牛乳に置き換える) ・毎日30分くらい歩く これくらいしかしてませんが、緩やかに減量出来てます。 まだまだ頑張ります 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 00:04:13.71 WRJP0BFS >>551 KEIKOは脳梗塞じゃないよー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch