新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:58:44.64 IPxRaxF9
９月から９９キロから初めて

２３日　89.2キロ
２４日　88.7キロ
２５日　87.8キロ
２６日　87.3キロ
２７日　87.1キロ
今日　　87.0キロ

全部夕方に測定、飯は毎日昼食と、夕食のみ。ご飯はあまり食べない。
間食なし、腹が減ればお茶飲んでタバコ吸ってまぎらわす。

来年から大学なのでそれまでに６５キロいきたいな！！！

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