新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t

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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット19t - 暇つぶし2ch377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:07:07.04 JoTHbsxB
>>376
とりあえず歩く、泳ぐ、自転車の運動をやってみて自分に負担なく続けられる運動をすればいいと思う
急に運動する→故障→運動できなくてフラストレーション溜まる→挫折のパターンがよくあるから（体験談）

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