カーヴィーダンス Part4

カーヴィーダンス Part4at SHAPEUP

カーヴィーダンス Part4 - 暇つぶし2ch282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:52:19.77 8tlk4qAG
>>278
股関節ゆるめてごらん。
骨盤が股関節にぶら下がってゆれているイメージ。
そこをお腹の力で引き上げる。