11/10/18 09:18:45.50 3J9WpAva
>>86横からだけど
キロ6～7分で15キロを週3回程度で走ってて念入りにストレッチ(30分以上)をしてても膝が痛くなる
ペースを落としたら別の筋肉が強化されて痛みが緩和されるの？
11/10/18 09:18:45.50 3J9WpAva
>>86横からだけど
キロ6～7分で15キロを週3回程度で走ってて念入りにストレッチ(30分以上)をしてても膝が痛くなる
ペースを落としたら別の筋肉が強化されて痛みが緩和されるの？
11/10/18 09:18:45.50 3J9WpAva
>>86横からだけど
キロ6～7分で15キロを週3回程度で走ってて念入りにストレッチ(30分以上)をしてても膝が痛くなる
ペースを落としたら別の筋肉が強化されて痛みが緩和されるの？