11/11/28 11:29:03.54 K5kkFr9F
>>561
いやだからＬＳＤなんですが・・・
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:13:31.37 Uq88slnl
っ靴用カイロ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:47:59.30 K5kkFr9F
>>563
普段はあまり歩かないので何度か使ったけど、
ジョグとかだと危ないかも。
基本酸化反応なので、通気が良いと反応が過剰に進行する場合があるみたい。
でもありがとう。
[PDF]
靴用・靴下用使いすてカイロによる「やけど」に注意！
www.anzen.metro.tokyo.jp/tocho/s_test/pdf/kairo/kairo_a.pdf
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:54:26.29 IMSYmRFs
>>564
見た目アレだけど
つま先ﾒｯｼｭ部にガムテープはってみ？
風とおさなくなるからあったかいよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:02:27.13 K5kkFr9F
>>565
お、そりゃいいかも。今晩やってみる。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:46:31.43 1twe2TEc
シューズをいいのを買ったので膝に負担がかからなくてとてもいい。
今日は体育館で２時間半も走ったよ。
ちなみにＥテレの靴特集を見た。
あんまり参考にならんかったがそこそこ興味深い内容だったかなあ。
出来ればミズノじゃなくてアシックスの靴を特集してほしかった・・・
自分がαゲル入りのシューズ履いてるので・・・
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:50:12.81 Lo7fmsMT
シューズは替えが利くけど膝は一生モンだからねえ。
その番組で興味深かったのが、ソールの左右方向の傾斜だね。
これが合っていないと関節を壊す原因になるようだ。
とは言っても特注シューズでもない限りどうしようもない話だが。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:39:03.15 pJXlK0dl
ミズノ使ってるが、ソールはドクターショールの回内防止の青い奴に換えている。
踵の痛みは無くなった。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 05:21:44.48 GQOkm1f6
膝痛めてジョギングできない
つらい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:36:52.11 0J1uisl3
1.ヒザやった
2.つま先着地のフォームを導入
3.ふくらはぎに疲労たまりまくり
4.足がビルドアップされた←今ここ
>>570も怪我なんかに負けるな～
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:15:02.72 icgyw9N4
>>568
特注できるインソールとかあるような。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:24:41.64 xSZCN/m7
安くなってたからGT2160買った！今までアレ埋め込むためにナイキ使ってたけどフィット感が全然違うな
ただ見た目はすごいダサい。改善してアシックスさん
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:21:46.72 fDe2vS+J
NIKEのFREEシリーズって実際どうなの？
裸足で走っているような感覚！みたいな
謳い文句で売られているけどクッションが無かったら意味が
ねーじゃんと思ってるんだよね
それなりにジョギングに適してるんなら欲しいトコだが…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:30:55.79 Db72qgLs
クッションあるだろEVAソールなんだから
ナイキが言う裸足感覚つてのはソールに剛性がないだけの話
他に本当にクッションのない靴もいくらでもあるが
クッションなんかなくても足裏保護機能あるだけで
裸足とはまったく別物になるから無意味ってことはない
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:46:55.80 ChtgYTGr
３年ほど前、タイツまで着た全身ナイキのピチピチ肥満体型のにーちゃんが
NIKEFREEらしき靴を履いて必死な形相で突進してくるのに出会ったことはあるが
後にも先にもFREEで走ってるのを見たのはそいつだけだな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:44:25.89 bFNkl9ss
>>574
裸足感覚だったよ
皇居のランスタで借りてはしれり
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:19:13.50 yFa8xUFY
フリーは、薄いソールの方でないと意味が無い。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:09:20.41 fAySiprh
>>552
自分も扁平足だけどニュートラルや軽めのシューズ履くとその写真のようになる
足首の内側と膝の内側が痛くなるよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 19:41:04.34 cxn7igDD
自分、偏平足で今日はじめてジョギングしたら数百メートルで息切れ→歩く→思い出したようにジョギング→ダメだこりゃ・・・
ッテ感じでやってたんですけど
ジョギングをやってる時踵からドスドス歩く癖がありまして
足の痛さと息切れとスタミナのなさで思うように出来なかったのですが
偏平足+踵からドスドスの人間がシューズを選ぶときどういったものを選んだらよいでしょうか？
もしよろしければ知恵を貸していただけませぬか？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:01:54.77 ChtgYTGr
>>580
靴は初心者～中級者に定番のアシックスのGT-2160、2170のNYシリーズかアシックス・ゲルカヤノでいいと思うけど
まずはウォーキングしたほうがいんじゃないか。それに入門本を読んである程度勉強した方が近道。
金コーチの動画も勉強になるので試しに見てみたらどうかな。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:09:03.58 l7cqtVDN
>>580
扁平足だけどウエーブインスパイアやウエーブネクサスが１番合った
あとはズームストラクチャートライアックスもそれなりに良かった
アシックスのGEL11シリーズやNY、あとアディダスのシューズは、
他社のオーバープロネーション対応シューズに比べて内側の補強が弱めだから、
前のほうが内側に沈む感じがあって自分には合わなかった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:10:16.49 cxn7igDD
>>581
レスサンクス
なるほど・・・
もしよろしければおすすめの入門書とかあったら教えていただきたいんですが・・・
クレクレばっかで本当にすいません
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:05:59.17 ChtgYTGr
>>583
色々読んだけどこれが一番無難だと思うよ。買って損は無い。
「金哲彦のランニング・メソッド」
補助的に色々な知識が欲しい場合ここが定番かな
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
良いスタート切って頑張ってくれ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 23:50:15.79 cxn7igDD
>>584
色々とありがとう
感謝する
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 10:22:34.27 4ga8qjWE
>>576
大会に出ると結構見たりする
トレイルランの大会では30人中2人いた
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:29:17.98 PeXUW5eF
>>586
ソールに石いっぱい挟まりそう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:55:20.32 EtYvvqZS
>>584
amazonで注文した！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:36:09.40 DvQ4/EAY
>>580
アシックスのロードジョグから始めてみるのがいいかと
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:29:28.15 MUNuDBa2
>>584
図書館に予約した！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 02:19:57.99 Og2jp7xo
ダイエットジョギングはじめようと思って、アディダスの安いのだけど
履き心地良かったシューズを買いました。
バンキッシュ4ってこのスレで名前出てこないけど、最初はこれでも別にいいよね？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 07:59:28.35 vVSyxCu6
>>591
自分が良いのならそれで良い。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:39:28.32 k951wRyJ
>>591
個人的にはロードジュグと同等だと思います。
足の幅が広くない人にはお勧めですよ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:20:31.77 dTMcBu3d
う
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:43:13.83 NsZiItfk
みんなある程度履いたら、シューズの裏をじっくり眺めて左右の削れ具合や部位
から自分の走りの状態を自己診断してますか？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 03:21:45.73 s2m2YJ+v
>>595
俺毎回してる
うんこチェックも兼ねて
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:40:01.55 naS8qnMo
>>596
オレ発見
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:41:04.70 uW0KrzOE
リーボックとかってどうなんですか？！
ダイエット目的でジョギングしてるんですが今は普通ーのナイキのシューズ使ってます！
CMとか見るとリーボック痩せるのかな…とか思っちゃったんですけど
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:44:43.10 8sjLgg5Q
ワイズさえクリアすればけっこういいよ
ジグ効果はあるのかないのわからんが。
でも底が厚いから慣れるまで気になるかも
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:54:26.61 33EQE8Si
底の薄い靴だと骨や軟骨を保護してるコラーゲンが、衝撃で薄くなって
捻挫しやすい体質になることってありますか？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:17:40.10 YAutq9pX
>>598
ダイエット目的なら負担があったほうが効率いいよね！
タイム何かどうでもいいんだから、極力膝に負担がかからなくて重いんだったら、カヤノは最適なんじゃないの？
まあ、足に合う前提として・・・
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:22:46.20 YAutq9pX
あ、ゴメン。
他スレとごっちゃになってたw
カヤノじゃなくても、体力消耗出来て、膝とかに負担の掛からないシューズが最適なんじゃないかな！
と、言いたかった。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:34:13.33 1gsSlcuH
ナイキのダイナミックサポートシステム結構いいな
足の裏全体が守られてる感じがするわ
個人的にはフリーよりルナ派だな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:13:16.25 uW0KrzOE
>>602
靴全く詳しくないんですけど
オススメのとかありますか？！
そんなガッツリ走りたいわけじゃないので
クリスマスプレゼントで買ってもらおうかなって思っててｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:20:37.41 ZsNEurzr
まずは真っ赤なブーツだな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:48:29.29 IUd4ooii
>>604
まず、身長、体重、普段の走る距離とスピードが分からないと勧めれない。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:52:03.72 uW0KrzOE
>>606
155/42 走るスピードは普通？
信号で止まって休憩…で渡ってまた走る、くらいのペースです
距離もさっぱり分からない！でも5キロくらいだと思います。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:02:37.45 gie39ww+
>>607
それ以上痩せないで！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:15:03.25 mqMkQa6u
>>608
いや、くそぴざでぶですよ
ジョギングは健康にも良いし一石二鳥じゃないですか
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:23:27.48 vTGXz22E
>>607
だからその5キロをどの位で時間で走るのかを聞いてるんだが？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:26:41.93 mqMkQa6u
>>610
…たぶん45分くらい？
普段一時間って時間決めて走ってます
あとは気分なので 五キロ45分ですね！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 04:09:57.43 cyUVLLNG
155cm/42kgで自分がデブだと自認してるのは、肥満じゃなくて精神疾患だと思うよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 05:57:44.32 FhVKTbo6
だな。運動しつつ精神科医のアドヴァイスを貰うべき。
じゃないとそのうち