11/11/16 07:32:11.74 2awB3hdP
>>808
自分の限界を決めるのは勝手だが、お前の年齢以上でも、もっと努力して向上心旺盛なヤツはごまんといる。お前がクズに見えるわ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:55:26.89 HwfVinma
今日は寒いので休んでしもた
まぁ昨日は多めに18km走ったからいいとしよう
>>808
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑ココの方がいいんじゃないかなぁ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:33:26.06 igU+xhKy
このスレは
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:36:27.65 eCDDak3e
一番重要なのは妬まないことだよｗ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:56:18.96 MA5Vu6ZD
>>808
ビチク～ ビチクはアスリート 謙遜する必要ないぞ
レスしてやるぞ モッチ～
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:40:30.20 JmEv1Asf
>>808
寒いとついついペースが上がるのはよくわかるよ。
ＬＳＤのつもりで、結局いつもと同じペースになっちゃたり。
やはり、途中で温度調節出来るウェアを工夫する必要があると思う。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 13:56:56.58 nDliiJGv
ダイエット板のジョギングスレでLSDって言葉がキーワードになる
これって明らかに変じゃね？
LSDの意味は速く走る為に行うトレーニングの一つであり
長い時間走って脂肪を燃やそうという意味合いは全くない
ロングジョギング≠LSD
長い時間(距離)を遅いペースじゃなきゃ走れない人はロングジョギング
わざわざゆっくり走るのがLSD
ま、意味合いが違う言葉を誤って使うのもよくあることだ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 15:10:43.78 wcpgRdIH
>>815
でもさ、遅いペースでしか走れない人でも、
「キロ７～８分で１時間半以上」走ってたら、ＬＳＤっていってもいいんじゃない？
事実は同じなんだからｗ
Ａ「昨日キロ７～８分で１時間半走ったんだ～」
Ｂ「へぇ～、ＬＳＤやってるんだ～」
Ａ「俺普段遅いから正確にはＬＳＤって言わないだよ。ロングジョギングね」
Ｂ「あぁ、そ、そっか・・・」
めんどくさくねｗ？
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 15:41:36.07 39yGmPui
むしろLDだな
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:06:22.31 7TBNh0HL
ＬＳＤ自体厳密な定義はないというのを読んだことがある。そもそもはマフェトン理論をもとにマラソン選手のトレーニングから始まってるんでしょ。だから、ダイエット目的の人がＬＳＤって言うと文句言いいたくなるんじゃないの
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:15:30.53 0J59W1U8
お前ら長々と難しい話書く暇があったら走れ！！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:35:32.18 y9e91htA
ＬＳＤがLDだろうとどうでも良くね？ｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:48:23.54 4CVoEqRJ
>>818
いやジョー・ヘンダーソンが1969年に出した、その名も "Long Slow Distance" って本から
URLﾘﾝｸ(www.joehenderson.com) で公開されてる
超スロージョギングじゃなくて単なる走り込みみたいな感じだけど（ほどほどの速度で「毎日」2時間程度走る）
Long Slow Distance って言葉自体はジョー・ヘンダーソンのオリジナルじゃないって言ってるけど
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 17:23:39.60 FK4okCAq
どんなダイエットしてるの？と聞かれたら
「とぼとぼばしり」
してるって言ってる。
そんなカッコイイ呼び方する自信ないわ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 17:26:43.33 JmEv1Asf
>>822
うなだれて、猫背で走ってそうだなｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:09:24.89 nDliiJGv
まあ、色々と解釈はあるかもしれんけど
現実ではLSDをやってるなんて言うのは、マラソンが趣味で相当走り込んでいる人
ポイント練習やロング走など色んなトレーニングをしてる人
デブやメタボの人がLSDやってるなんて言うと、クスリのLSDと勘違いされるから
リアルでは言わない方が無難かもね。
雑誌やネットでマラソン練習方法の紹介なんかでも
LSD1時間半とか練習メニューに平気で書いてあるし
初級者にとってのLSDの目的は、単に持久力の強化が目的ともある
女性や中高年のマラソン参加が多く、スポーツ経験の少ない人も多い
マラソン完走を目標とした練習では、ゆっくり長く走るという練習は必須項目
それをLSDとメディアが書けば、ダイエッターが長く走るのをLSDと言い出すのも納得
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:25:35.84 NEVhLwNC
LSDと聞くと車のデフギアのほうが思い浮かんでしまう
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:31:11.71 U5WD+7gB
LSDの目的はダイエットじゃないと思うよ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 19:02:27.39 u5eszIa3
おめえらがEDなのは分かった。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 19:07:10.16 jONVcudc
今ジョグから帰ってきた。
寒い～手が冷て～。指がかじかんじゃったよ。
手袋買わなきゃ。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:58:08.21 HwfVinma
オレなんて先月末頃から薄い手袋してるよ＠足立区
暑かったらとってポケットに入れとけばいいし
早朝で風が強いとジャージでは寒くなってきたな
830: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 【Dnanmin1316872475802363】
11/11/16 21:48:44.95 jxK3j0aA
1
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:02:34.10 eFwb2c+4
マイコースの元箱根の人は真夏でも手袋してるな。
心肺トレーニング兼ねてる？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:37:56.50 YQK09KmX
流石に少し疲れてきたから今日は軽めに終わらせた
まあ調子は良さげだったんだけど
>>829
足立区ﾅｶｰﾏ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 05:17:11.02 2Br07fEI
東京は昨日から結構冷え込んできたな。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:46:47.41 Lx9jDcje
>>833
ビチクは埼玉だろ 嘘つき
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 09:40:36.32 nTIDw6sc
痛めた脚が全然治らないわ
走りたくて仕方がないけどここで走ったら終わりだよな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:19:44.96 fJdQKNxJ
みんな何時間くらい走ってる？
俺は1時間で限界だ
もっと走りたいんだが、気持ちとは裏腹に足首がかなり痛くなって走れなくなってしまう
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 10:42:46.69 fTmeaqcB
平日は1時間も走ってない。10キロ少々を55分前後。
休日はフルマラ対策で月1度ロング25～30kmを3時間程度ってとこ。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:11:02.41 do2pmiU6
>>835
うん、終わりになる。
完治するまで、体重がかからない他の運動（自転車など）を。
>>836
疲労骨折だと厄介だぞ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:44:41.53 pAbsF/m8
走って治す。これ定説。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:56:16.90 6nZk+3mK
そう。そうすれば君もカンボジア人になれる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:56:52.42 upLxEyS+
目の前のケーキを半分食ってやめてやったぜ
昔の俺とは違うんだよ！参ったかケーキめ！
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:48:39.02 MGjRYDi5
すげー
途中で止めるとか無理ー
無理だ亀の腹筋
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:54:50.71 Lx9jDcje
>>841=>>842=ビチク51歳爺
ツマンネ キチガイ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:21:16.95 JgdSI6Sq
見えない敵と戦うのもたいへんねｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:53:14.47 YSsti7fo
きっと妄想と戦ってるんだろｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:54:02.78 IrsKFcv6
これは…おそらく高度なイメージトレーニング…
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:32:43.73 Sd3GPFNP
>>844=>>845=>>846=ビチク51歳
悔しいか？ チクビｗｗｗ キチガイｗｗｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:00:23.61 KRJQsrFd
足背の外側が痛くて走れなくなってしまった。
早く痛み治まんないかな…。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:26:15.83 GbpcI6Rm
今サッポロポテトを一気に食ってしまった
440kcal
ジョグで8km分だな 明朝は少し多めに走らないと
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:57:46.02 JgdSI6Sq
キチガイも一応悔しがるのか、へぇ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:13:25.22 Uk9mzSDC
>>850
ひねくれたデブは見てて痛々しいw
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 06:47:55.17 F+f5GPbp
14km走ってきた
今日はジャージからウインドブレーカーに変えた
結構汗をかいたけど風があったのでジャージでは寒かっただろうな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 08:07:43.91 oNGPrdDR
この時期１０キロ以上走るなら半ソデ短パンでもいいくらいだろ
どんだけチンタラ走ってんだ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 08:37:48.61 /THroG7p
別に半ソデ短パンで20キロでも余裕だよ
ジムでだけどなｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 08:39:11.78 3Swm+OPr
>>851
ビチク～ｗ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:22:48.49 HLElMQi2
この時期って何度だよ。気温で言わないとわからない。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:23:01.75 jzvqdUsT
また週末雨かよ！
嫌がらせかよ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:39:48.38 0g1s2Sw6
夜の真暗闇を走るのにヘッドライトしているやついる？こんなの、後ろにも赤いライトがついてるから安全だと思うが
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
3%83%98%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BA833-%E3%80%
90%E6%98%8E%E3%82%8B%E3%81%95125%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E5%
AE%9F%E7%94%A8%E7%82%B9%E7%81%AF20%E6%99%82%E9%96%93%E3%80%91/dp/B00385XBW8
/ref=sr_1_5?s=sports&ie=UTF8&qid=1321583614&sr=1-5
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:45:18.08 8GwWTZjT
>>858
ビチク～ モッチ～
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:52:42.53 L80+zYnL
>>858
余計な文字列は削れ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
俺は単4×3の URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp) 使ってる
後ろは URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:13:53.28 0UyeUmkd
この時期と言っても極端に言うと北海道と沖縄では最低気温で30℃近くも違うからな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:46:07.32 bNwvoYrv
北海道が寒いのか、沖縄が暑いのか、数字で示されると凄いものがあるな。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:56:58.22 EgH+9kFD
>>858って文字化けなの？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:17:29.83 0J1z6f+l
>>863 むしろこれでいい、長過ぎるのはいかんが
URLの中に漢字等がまざると、そこでアドレスが切れるソフトもある
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:21:01.34 IjaJd/cv
>>860
ほうほう、アマゾンでもできるのか。
豆知った。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:23:18.02 UbkASzYR
俺はこれ
URLﾘﾝｸ(www.edion.com)
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:26:49.25 WJi4Un0K
>>866
それよさげだな。安いし。買おうかな。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 03:02:15.09 PFeD87px
その程度の大きさで車やスクーターが把握できてるかだけどね
やっぱタスキくらいの大きさの奴が遠方でもすぐ把握できるよｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 03:18:19.29 Q4jAl/rO
面積よりも、動きがあるかどうかのほうが、対視認性においては重要だよ。
体の真ん中の一番動きの少ない箇所にでっけーのを付けてるより、
足首とかの動きの大きい箇所にワンポイントで付けてるほうが認識されやすい。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 07:54:05.79 CcvL+Lu4
ムム。。。ここでライトの話題が。。。
敢て、フラッシュライトフェチ且つ陸板の人間が揚言してみる
ライトなら"Cree XM-L（1000ルーメン）"のLEDライトに限る
ヤツガレ愛用夜間ランニング用ライト
DRY XM-L*3（2800ルーメン）二本左手右手に持ち
且つ爆走且つ爆光
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:47:27.39 Dt0xlSd6
>>869
ウルトラマンじゃダメってことだね？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:56:28.12 AQ1P1SUx
>>868
じゃあ、あんたはいつもタスキ付けて走ってるんだ。凄いね
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:14:30.35 kIfu/t9r
>>870
自転車板で虚言癖のおまえかｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:59:19.74 FZP2+8Ic
>>870
前から来たら間違いなく通報するわ
500ルーメン以上とか凶器
実際タクティカルライトは敵の目潰し用だ馬鹿
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:02:17.97 UKvbcmAP
現場作業員用のたすき型反射板最強。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:11:52.58 DaNcSilh
まさに工事現場のガードマンがするのと同一型のＨ型のたすきをしている女性とコース上で遭遇する。
懐中電灯を手に持って胸には白LEDのライト、腰には赤LEDの点滅灯、追い抜きざまにみたらたすきの横名が部分に「防犯ブザーを持っています」とでっかく書いてあった。
けっこうスリムで美人系だったので襲われたことがあるのかなあ？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:15:39.95 Q4jAl/rO
>>871
少々言葉が足りんかったかも知れん、光が点滅するのも、ありだよ。
人に限らず、動きのないでっけー物より動きのある小さいものの方を認識しやすくなってるんだよ。
以前、夜に車運転してて、反射材付きベスト着てる人を近づくまで認識出来なかった経験がある。
見えてたんだけど、電柱に巻いてあるタイガーシール？みたいなもん位に認識してたから驚いた。
それに比して、自転車のペダルについてる反射材、或いは靴の踵についてる反射材の方は動きがあるから
なんか動いてるのがあるな、って最初に認識されるんだよね。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:34:13.80 kIfu/t9r
だから上にもあるように、gentosのヘッドライトつけとけばいいんだよ
2000円前後で買えるんだし、明るいんだし
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:47:02.29 W2EzTt3i
仕事で使ってるけどgentosが最強。
elpaとかohmは情けない程に糞杉。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:51:08.84 SKIXmHEK
ライト厨さん達には悪いがランニングにそこまで最強なライトは必要ないのでは？
洞窟探検でもあるまいし…
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:55:41.60 kIfu/t9r
真暗闇のCRとか山道とか一度でもいいから走ってみれば明るいのがどれだけ正義かわかる
そういう状況じゃなくても、街灯から外れた歩道のちょっとした凸凹で躓いて捻挫等の怪我を負うこともあるしな
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:58:46.67 DaNcSilh
＞ライト
そもそも自分の足元を照らすためじゃなくって
自動車から身を守るには反射材より自分で光ったり点滅するやつがいいよってことからだろうに
そりゃあ「すげーいいだろー」って自慢したいのは分かるがジョギングスレだしw
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:02:41.27 w8R0E/Hc
河川敷走るときはLEDバンド付けてるけど
たまに街中走るときは街灯で十分見えるし
ガードレール付きの歩道なので何も付けてない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:18:36.38 2u33pMYd
今日は暖かかった。
半袖で余裕だった。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:21:10.23 d5HoD6/S
>>883
うんうん ちっちゃい爺にはLEDバンドいいんじゃね モッチ～
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:21:33.74 t82R7i/B
目潰しライト装着してるチャリにも困る
気にしすぎなのかもしれないけど
ちょっと身体がしんどいくらいのときに
あの光はけっこう堪えるんだよね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:50:05.71 csTL2FuQ
自分から発光することの重要性がわかってくると身に付けるものが派手になるよなｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:23:58.56 4fMXWhg3
真っ黒のウインドブレーカーでも、前後に再帰反射テープでガイコツを書いて走ると目立つんじゃね
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:30:44.58 /vA55D8M
それうける
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:36:56.43 SPg5ZZmB
>>886
無灯火に比べりゃマシじゃね?
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:14:57.30 Q4jAl/rO
>>888
ニューヨークでキングピンと敵対でもするつもりか？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:26:47.89 Dt0xlSd6
>>888
せっかくだから、アンダーアーマーのヒートギア黒上下にガイコツ柄で頼む
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:43:20.94 2bV03fT4
せっかくだから三人乗りチャリで先頭女性で
ベルの代わりに「おしおきじゃ～」て声出るやつ乗ってて欲しい
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 05:57:09.40 tHNtDW2D
久しぶりの早朝ジョギングも気持ちいいな。
今日は横浜国際女子マラソンがあるんだな。
山下公園に会場が出来ていたよ。
今年はテレビ朝日が放送するんだな。
午後、レースでも見に行こう(・∀・)
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:33:05.81 izRCMNEx
>>894
ビチク～ 埼玉のくせにぃ～
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:17:43.88 I5VJt1oW
さて雨で走れなかった分を取り返しに行くかな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:00:08.90 cLHSX4jK
神戸ﾏﾗｿﾝ今見ている。
出たかったけど、抽選漏れしたんだよな
今日も走りますかー