ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 18:28:48.66 7/7sipi7 …初心者を装った質問レスで自ら引火、すかさず思い込み知識全開のドヤレスで火消し これぞ自演の極み!? 701:小林敬 11/11/09 19:24:48.62 bxpC7HYj お前ら暇人のニートはいつでもジョギングできていいな(笑)俺は毎日アパートつくのは２１時。そこらからジョギングだよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:28:42.91 9X0jY0ci >>701 がんばれよ底辺 世の中には労せず金が入ってくる人種もいるんだ 自分と親を恨め 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:52:14.98 NLDZdlUI >>696 >>697さんのがとても的確な意見です。 キロ５分半を１キロ走ってみる、ことが大事。 キロ６分とキロ５分半って走ってると全然違うよ。 初心者にはとても大きな壁。 でも、キロ５分半を１ｋｍ、２ｋｍと何度かやってみるとその速度を体が覚えてくる。 そうするとそのペースで走れるようになる。 でも体重落としてからトライした方が、故障しないと思う。 今の体重でキロ６分でも十分凄いと思うｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch