【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

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【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 13:25:26.97 szRp6CUC
いきなり始めると辛いから
１食にしたときに食べる時間の食事はそのままで
他の２食を徐々に減らして
大丈夫だと思ったら１食にするのをオススメする

食べなくてもストレス平気
我慢も平気
仕事影響ないとかなら良いけど

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