11/10/18 09:37:38.27 mZo6vlIc
>>528
早歩きより遅いスロージョグなら、歩くことの出来る距離なら走ることが出来るはず。
多分、速筋使って走ってしまっているのだと思う。
遅筋で走れば、ほとんど疲労が来ないで走り続けることが出来る。
11/10/18 09:37:38.27 mZo6vlIc
>>528
早歩きより遅いスロージョグなら、歩くことの出来る距離なら走ることが出来るはず。
多分、速筋使って走ってしまっているのだと思う。
遅筋で走れば、ほとんど疲労が来ないで走り続けることが出来る。