ウォーキング&ジョギング ダイエット41周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット41周目
- 暇つぶし2ch521:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/17 23:42:39.74 sDxMX5Xc
>>518
週三回のジョギングと食事制限
あとプロテインと筋トレ
プロテインはカロリー計算しやすくて好き
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