ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目 - 暇つぶし2ch486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:17:07.51 slSrLnF2
>>479
食べすぎなんだろうなぁ…
自分は夜ご飯を豆腐とかサラダにして
半年で12キロ減だよ
夜ご飯だけでも少しセーブしてみては？
働いてるなら仕事終わってから走ると
ご飯がサラダだけでも気にならないよー
まぁ暫くするとおなか減るけど
それは、まぁ、慣れろw

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