11/10/11 22:34:10.89 LHJjO6Z0
>>20
動きをキビキビもいいけど、鏡の前でやってフォームを意識した方がいいよ
ちゃんとしたフォームでやると、更に効果UPするからね
それに故障も起こしにくくなるよ
11/10/11 22:34:10.89 LHJjO6Z0
>>20
動きをキビキビもいいけど、鏡の前でやってフォームを意識した方がいいよ
ちゃんとしたフォームでやると、更に効果UPするからね
それに故障も起こしにくくなるよ
11/10/11 22:34:10.89 LHJjO6Z0
>>20
動きをキビキビもいいけど、鏡の前でやってフォームを意識した方がいいよ
ちゃんとしたフォームでやると、更に効果UPするからね
それに故障も起こしにくくなるよ