ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUP

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9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 05:16:45.36 cDV4DIeM
>>1乙
これだけじゃなんだから、ちょっとした生活メモを無責任に書いとくぜ
腫れた風でもないがくるぶし近辺が急に痛くなった時は、痛い場所につながってる
ちょっと離れた場所の筋肉をマッサージすると痛みが抜ける場合があるぜ
抜けるだけで治ったわけじゃないから、その後はしばらく様子を見た方が良いぜ

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