11/10/16 00:59:17.22 H2knGq6m
>>838
いいと思うけど、
場所とかコースが変わると新鮮だけど疲れるよ（精神的にも）
私は山ウォーキング→ジョギングコース→近所ジョグ→トレラン→現在近所ジョグ。
場所が変わる度に故障するケースが多かったから気をつけてね。
俺はトレランはお奨めしない。
多少アップダウンのある２０ｋｍを走れる走力があって
平地なら３０ｋｍは走れる頃にトレランをやったら５回目くらいで
膝、足首、その他、普通の道を走ってても痛くならない場所が痛みだし、
最終的には２ヶ月以上休養する事になった。