ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUP

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808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:55:59.24 VnTbFlYr
>>807
分かってるかもしれないけど、水分補給はジョグ中でなく帰ってからで十分だよ。便秘的には
運動は消化器官も活発にさせるから便秘解消にはもってこい

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