ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 02:23:53.71 D9w1J7Y3 足元が見えない暗い道は往かない主義だ。 （ｷﾘｯ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 02:28:44.16 10xx42Oc 落ちたダイヤは光がないと見つけられないからなっ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 02:41:24.15 mqjA6bc7 >>649 じゃあおまえやってみろ ４日後報告な 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 05:00:43.25 aW68y+00 25歳男。運動経験ゼロからスロージョギングを始めてまだ二回目。 マピオンの距離測ではかってみるとちょうど2キロを20分で走ってぜぇはぁ言ってる。 1キロ7分は遠い道のりだ。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 05:07:33.20 aW68y+00 書き忘れた。 いまはそのペースなんだけど、体力をつけてスピードをあげたい場合は今のペースのまま徐々に距離を伸ばした方が良い？ それとも、いまの距離で良いから今よりも早いペースで走った方が良い？ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 05:21:39.35 tmP0wN1g >>654 スロジョグの作法にこだわらない、ただの遅いジョグをやってるのなら、速度を上げて 息が切れたら休み休みでやるのがいいかな。スロジョグの作法に則ってるなら距離延長で。 スロジョグの作法のまま加速すると、足に負担がくるかも知れんです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch