ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:18:12.71 IXcp+rcl
>>265

＞少し前かがみで走るのが自然とスピードが出る

どこで仕入れた話なのかわからないが

「楽に走れる」という意味なら
「身体全体を前傾させる」というより「骨盤を前傾させる」って話だと思うが

「骨盤の前傾」のイメージは下記あたりを参考に
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