ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch264:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/08 00:55:53.49 VN5CtD5R
>>257
これじゃなくて違う人の本だったと思うけど、これと同じことを言ってた。
初心者の個人的意見だけど、いろいろ試してみて、
胸を少しはって肘を後ろに引いて、胸や胴が前に引っ張られるような、そんな感じにしたら
着地のことを何も考えなくても自然な着地(ホントに一瞬踵が速く着く)感じでタイムもよくなった。
正しいのかどうかはわからないけどw



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