ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:08:08.88 sUUxdJNF
>>229
ウォーキングもいいけどこれはきつい運動になるけど膝や足首に負担かけない。
走れないときはこれで心肺機能も含め鍛えていた。

水平足踏みダイエット part2
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