ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch222:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/07 20:21:25.08 xUuYnaVQ>>219 空手じゃあるまいし、骨折で鍛えるとか無いよ… 痛いのは骨じゃなくて関節か筋じゃないか?とりあえずバンテリンでも塗って回復を 待ったほうがいい。次に始める時は入念にストレッチして、速度はどうでもいいから 足音を抑えるように意識してみなされ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch