ジョギング初心者スレ -23㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -23㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 11:25:59.13 0CoOkOAF >>198 ビチク～ 自問自答ｗ 仕事まじめにやれ サボるな キチガイｗ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 14:24:03.39 AMOuH5aR 昨日初めて走ったけど2.3kmを18分で走るのが今の俺の限界だ かなり遅いペースだと思うけど、1時間とか走るの絶望的だと思いました 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 14:27:20.26 ZYUwzqor >>201 みんな最初はそんなもんだって言うから全然心配ないよ。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 15:55:32.19 MdoznlHQ 最近のスクワットって、膝を前に出さず尻を出して、ぶさいくな格好でやるんですな。 膝を鍛えるには走る以外にも鍛えた方がいいということで、ここんとこやり始めた 204:193 11/10/07 16:14:20.98 jPpou9ZN 先程計ったら+0.3キロの所まで下がってた。>>195の言う通り水分だったみたいで一安心 1日3～4リットルくらい摂取してるからその所為かな >>198 夜量るか。帰宅は大抵食事後だから毎回量りたくなかったｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch