【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 - 暇つぶし2ch964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 11:37:36.42 s0w60P+v
>>963
ってことは、あんた４０代以上か？ｗ
現実的に４０代以上だから、筋トレが必要だって理解してるし、
実際に筋トレして十分な効果があったってことだよな？
だったらカラダ見せてみろよ。
どの程度「十分」だったのか証拠見せろよおっさん

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