【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP

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882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:41:12.16 +y50O5hq
ここ一ヶ月毎日の食事を1500kcalにキープして
仕事帰りに一万歩歩くようにしてきたけど
ここへきてドカ食い衝動が猛烈に沸き起こってきた
これって栄養足りてなかったってこと？

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