【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】 - 暇つぶし2ch758:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/12 19:22:37.00 55fkUAbj
>>755
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>>・減量中の筋量や代謝の減少を抑制したいのなら

「消費エネルギー>摂取エネルギーになるように」の差をコントロールすればいいでしょ



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