11/10/12 16:47:23.01 YpgVxcuN
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) テキサスプッシュアップ
腕立て伏せ１回→立ち上がる→腕立て伏せ２回→立ち上がる→（中略）→腕立て伏せ１０回→立ち上がって
合計時間を計測。
（キッチンタイマーを１０分５秒にセットしてスタート・・・・・終了後にタイマーストップして時間を計測）
（きつい人は動画のように膝をついてでもＯＫ。途中から膝つきに変更してもＯＫ。）
（自分のレベルに合わせて）
※※※ゲーム参加条件※※※
１．コテハンを名乗れる方
２．日々のトレや体重等をきちんとワークアウトノートに記録し続けている方
３．不毛な議論や罵りあいよりも、汗をかいたりカラダを動かすことが好きな方
４．本気で体型を変えたい方
ちなみにオレは２分１０秒。